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| 입술이 트는 이유 |
입술이 트는 가장 흔한 원인 중 하나는 건조한 환경입니다.
건조한 날씨나 실내에서의 환경은 피부 뿐만 아니라 입술에도 큰 무리를 줄 수 있습니다. 특히, 이런 경우 수분 보충을 위해 자주 물을 마시는 것이 좋은 습관 입니다. 또한, 추운 겨울날 건조해진 날씨에 자신의 피부도 건조한 환경에서 적응하고 있는데, 여기서 더 건조하게 해주는 히터를 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
이와 비슷한 상황으로 햇빛에 오랫동안 노출되는 것도 입술이 건조 해져서 입술 틈 현상이 발생할 수 있다는 점을 인지를 하고 계시는게 중요합니다!!
입술 트는 현상 정보 요약
내 입술이 트는 이유 총정리
- 립 케어 제품이란?
입술에 바를 수 있는 스킨케어 제품의 종류 중 1개로 입술이 많이 건조해져서 입술이 트는 사람들을 위해 사용할 수 있습니다. 촉촉한 입술을 유지하고 싶은 사람들에게도 많은 인기를 받고 있죠 - 언제 사용을 하나요?
입술이 트다고 느낄 때는 꾸준한 입술 보호제(림밥) 사용이 필요합니다.
알레르기 및 감기 비염에 인한 입술 틈 현상
감기나 비염으로 인해 코가 막혀 입으로 호흡하는 경우, 입안이 마르고 입술이 건조해질 수 있습니다.
이때는 입으로 호흡하는 것을 자제하고, 비염이나 축농증 등이 있다면 적절한 치료를 받아야 합니다. 코 세척도 입술이 건조 해져서 입술 틈 현상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
겨울에 섭취되는 감귤 등의 과일로도 입술이 트는 경우가 있습니다. 이는 과일 자체에 해로운 성분이 포함되어 있는 것이 아니라, 시트러스 계열의 과일을 과다하게 섭취하는 것이 입술 건조의 원인이 될 수 있습니다.
입술이 텃을 때 관리를 하지 않고 물어 뜯는 경우
입술 틈 현상에서 가장 안좋은 버릇은 바로 입술을 물어뜯는 행동으로 이는 입술에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 립밤을 발라도 물어뜯으면 립 케어 제품의 효과가 줄어들 수 있으며, 더 큰 건조한 상태로 인해 입술에 손상을 유발할 수 있습니다. 그러므로 입술을 물어뜯는 습관을 줄이는 것이 중요합니다.
입술 뜯는 버릇 고치는 방법
- 입술이 건조해질 때마다 립밤을 발라주기
- 손톱을 뜯는 버릇과 마찬가지로 자기 자신이 직접 인지하기
- 스트레스 받는 활동 줄이기
- 운동으로 기분 좋은 상태 유지하기
- 물을 많이 마시고 건조할 때 마다 미스트 사용하기
- 외출 이후 손을 깨끗이 씻고 입술 연고 사용하기
규칙적인 식사를 하지 못하는 상황인 경우
영양이 부족하고 피곤할 때 입술이 트거나 건조해지는 것은 일반적인 현상입니다. 영양 균형을 맞추고 단백질을 충분히 섭취하는 것은 입술 건강에 도움이 됩니다. 특히 콩과 같은 단백질이 풍부한 식품은 입술이 건조해 지는 것을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
스트레스나 피로로 인해 입안이 허거나 입술이 트일 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리도 입술 건강에 도움이 됩니다. 립스틱, 립밤, 바세린 등을 꾸준히 사용하면 입술을 보호하고 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 입술 트는 것을 예방하고 개선하기 위해서는 꾸준한 관리와 올바른 생활 습관이 중요합니다.
규칙적인 식사가 힘든 사람인 경우 꿀팁
안티프라민이나 바세린과 같은 입술 보호제 제품을 사용
입술 텃을 때 관리하는 방법 5가지
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| 입술을 관리 하는 여성 |
- 피부장벽 강화를 위한 섭취
세라미드 (곤약): 곤약에 함유된 세라미드는 피부장벽을 강화하여 외부 자극으로부터 입술을 보호하는 역할을 합니다. 일주일에 2~3회 곤약 섭취를 고려해보세요.
히알라스킨: 수분을 효과적으로 공급하여 입술의 건조를 완화시켜줍니다. 하루에 1회 히알라스킨 섭취를 꾸준히 이어가시는게 좋습니다. - 면역 강화를 통한 입술 트는 예방
흑삼전탕 섭취: 면역을 강화해 입술 트는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2주에 한 번 정도의 빈도로 흑삼전탕을 섭취해보세요. - 외출 했을 때 간단한 관리를 위한 바세린 활용
바세린으로 입술 케어: 입술에 바세린을 바르면 입술 표면에 보호막을 형성하여 수분을 유지시켜줍니다. 특히 자외선으로부터 보호받기 위해 외출 전, 특히 건조한 날씨에 바세린을 발라주세요. - 규칙적인 입술 스크럽으로 각질 제거
홈메이드 입술 스크럽: 입술 주변에 각질이 쌓이면 케어 제품의 흡수가 어려워집니다. 설탕과 올리브 오일을 섞어 홈메이드 입술 스크럽을 만들어 입술에 부드럽게 마사지하고 규칙적으로 사용하세요. - 규칙적인 물 섭취와 올바른 식습관
수분 섭취 증가: 매일 충분한 물을 마시는 것은 피부와 입술 건강에 중요합니다. 하루에 최소200ml 8잔 이상의 물을 섭취하도록 노력하세요.
영양 균형 유지: 영양이 풍부한 음식을 균형 있게 섭취하여 입술에 필요한 영양분을 공급하세요. 특히 비타민 A, C, E가 피부와 입술에 유용하다고 알려져 있습니다. - 입술 케어 제품 적극 활용하기
슬리핑 림밥 사용 : 이 종류의 림밥은 아는 사람이 많이 없지만, 효과는 좋은 림밥 형식의 제품입니다. 보통의 림밥 보다 더 촉촉하고 끈적한 느낌이 있어 이런 촉감을 싫어 하는 사람이 많지만, 사용을 해보면 3일 이내에 입술이 갈라지고 건조해지는 입술 트는 현상이 많이 줄어들게 됩니다.
내 입술 건강을 챙기기 위한 결론
입술 건강에 대한 소중한 팁을 공유해드렸습니다. 입술은 우리 얼굴의 중심에 위치하면서도 자주 간과되는 부분 중 하나입니다. 하지만 건강한 입술은 아름다움과 편안함을 더해줍니다.
가장 중요한 것은 수분 보충입니다. 충분한 물 섭취와 립밤 사용은 건조한 환경에서도 입술을 촉촉하게 유지할 수 있는 효과적인 방법입니다. 자주 바르고, 자연 성분이 풍부한 제품을 선택해주세요.
올바른 성분의 제품을 선택( 내 몸에 알맞은 것, 알레르기가 일어나지 않는 제품)하는 것도 중요합니다. 향료나 알코올이 적은 제품을 선택하고, 립 스크럽(림밥, 입술 각질 제거 제품)을 통해 주기적으로 각질을 제거해주세요. 또한, 영양 균형 잡힌 식습관은 입술뿐만 아니라 피부 전반에도 도움을 줍니다.
그와 더불어 요즘 같이 건조한 날씨엔, 햇볕에 오랫동안 노출되면 입술이 건조해질 수 있으니 자외선 차단제를 사용하고, 건조한 환경에서는 가습기를 활용해보세요.
마지막으로, 입술을 물어 뜯지 않는 것이 중요합니다. 이는 입술을 손상시키고 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 입술은 우리의 자신감을 높여줍니다.
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