여름철만 되면 몸 이곳 저곳에 땀을 흘리며 악취를 풍기고 시원한 곳에 가더라도 끈적한 땀이 그대로 말라 여전히 찝찝하고 옷에 뭍어 있던 땀도 그대로 굳어 굉장히 불쾌하게 되어 빨리 샤워를 하고 싶게 만들죠.. 그 중에서 겨드랑이에 나는 땀은 다른 부위에 비해 냄새도 더 나고 불쾌한 기분이 배로 느껴지게 되는데요.
그래서, 오늘은 유독 겨드랑이에 땀이 많이 나는 사람들을 위해 겨드랑이 땀이 유독 냄새가 더 지독하고 더 찝찝한지 세세하게 알아보고 겨드랑이 암내, 겨드랑이 땀 해결 방법을 세세하게 알아보도록 하겠습니다!
겨드랑이에 땀이 나면 암내가 나는 이유는?
"땀에서 남들 보다 지독한 냄새가 난다면? 액취증"
액취증은 흔히 땀이 많이 나는 겨드랑이에 자주 발생이 되며 일명, '암내'로 불리며 악취가 나는 상태로, 주로 겨드랑이 같이 살과 살이 접히는 부위에서 발생하는 강한 냄새가 특징 입니다.
땀이 분비되는 부위에 세균이 증식하면서 발생하는 이 냄새는 많은 사람들에게 불편함을 줍니다.
겨드랑이 땀이 많이 나는 사람들은 겨드랑이 털 제모를 않하는게 좋습니다
여름철 만되면 제모 하기도 귀찮은 털들.. 그 중에서 다리 털 배 털은 없어도 겨털은 풍성한 사람은 많은데요. 하지만, 겨드랑이에 털이 있는 이유는 분명합니다.
- 마찰 감소: 겨드랑이 피부끼리의 마찰을 줄여 피부 자극을 예방합니다. 겨털 없이 살만 있는 겨드랑이는 되려 축축한 기분이 배가 됩니다..
- 땀의 빠른 증발: 털이 땀을 흡수하고 공기와 접촉하게 만들어 땀이 빨리 마르도록 도와줍니다. 그래서 중요 부위에 털이 나는거에용!
- 냄새 감소: 털이 있으면 땀이 잘 말라서 세균이 증식하기 어려워져 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.
남들 보다 지독한 땀 냄새가 나는 액취증의 해결 방법
액취증을 완화하기 위한 여러 가지 방법이 있습니다. 그 중에서 병원에 가지 않고 생활 하는 습관을 바꿔서 악취를 줄이고 쾌적한 삶을 위해 필요한 정보를 몇가지 알려드리겠습니다.
- 평소 위생 관리는 철저하게 해야합니다.
- 겨드랑이를 자주 씻어 청결을 유지합니다.
- 항균 비누를 사용하여 세균 증식을 억제합니다.
- 탈취제 사용하는 것도 하나의 방법입니다.
- 땀과 냄새를 억제하는 데오드란트를 사용합니다.
- 땀과 냄새를 억제하는 데오드란트를 사용합니다.
- 앞에 2가지도 안된다면 의료적인 방법이 필요합니다.
- 최근에는 리포셋 흡입술과 같은 액취증 수술이 개발되었습니다. 이 수술은 겨드랑이의 땀샘을 제거하거나 감소시켜 냄새를 줄이는 방법입니다.
- 흉부외과나 피부과에서 상담을 받아 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.
"리포셋 흡입술이란 무엇인가?"
리포셋 흡입술은 액취증 치료의 한 방법으로, 겨드랑이 땀샘을 제거하는 수술입니다.
이 수술은 비교적 간단하며, 다음과 같은 절차로 진행됩니다.
- 국소 마취를 시행합니다.
- 작은 절개를 통해 특수한 흡입 장치를 삽입합니다.
- 땀샘을 제거하거나 파괴하여 땀과 냄새를 감소시킵니다.
이 수술은 통증이 적고 회복이 빠르며, 효과가 영구적일 수 있습니다. 그러나 모든 수술에는 부작용이 있을 수 있으므로, 전문의와 충분한 상담 후 결정을 내리는 것이 중요합니다.
그 외 겨드랑이 땀을 줄이고 암내를 줄이는 의료 시술
| 치료법 | 원리 | 시술법 | 장점과 단점 |
|---|---|---|---|
| 클립교감신경차단술 | 특정 신경을 클립으로 차단하여 흐름을 막아줌 | 미세현미경으로 겨드랑이를 통해 신경을 클립으로 조정 | 효과 극대화, 부작용 최소화, 클립 제거로 원상복구 가능 |
| 교감신경차단술 | 주사로 신경에 약물을 투입하여 활동을 억제 | 엑스레이를 통해 신경을 찾아 주사, 통증이 있음 | 비수술적, 재발률 높음, 시술 시간 길고 통증 동반 |
| 흉부교감신경 절단술 | 내시경을 이용해 신경을 물리적으로 절단 | 비디오 흉강경으로 신경을 보며 절단 | 효과 우수, 보상성다한증 가능성 있음 |
| 보톡스주사법 | 주름 치료제인 보톡스로 신경 전달 물질을 억제 | 국소 마취 후 여러 지점에 보톡스 주사 | 효과 일시적, 반복 시술 필요 |
겨드랑이에 땀을 흘리는 대표적 8가지 이유
- 체온 조절
- 사람은 항온 동물입니다.
- 그래서 체온 조절을 위해 땀을 흘립니다. - 스트레스 반응
- 외부 스트레스에 의하여 땀 발생
- 계절이 변하는 환절기
- 평균 기온이 높은 여름
- 긴장한 상태로 인한 스트레스 증가 - 호르몬 변화
- 사춘기처럼 호르몬 변화가 잦을 때는 땀을 더 자주 흘립니다.
- 2차 성징이 시작 되면 여드름이 나는 이유도 이와 비슷합니다. - 신체 활동
- 운동을 하면 몸에 열이 많아지며 신진대사가 활발해집니다.
- 이때 발생하는 열로 인하여 몸은 체온을 유지하려 하고 땀이 나게 됩니다. - 유전적 요인
- 부모님이 땀이 많다면 유전이 됩니다.
- 액취증 또한 유전으로 물려받는 경우가 대부분입니다. - 음식 및 음료
- 평소 탄산음료를 자주먹으면 몸에 열량이 높아져 땀을 자주 흘립니다. - 의료 상태
- 수술을 받은 환자인 경우엔 몸이 허약해집니다.
- 운동량이 평소 보다 떨어진 경우엔 땀이 더 쉽게 납니다.
- 저혈압의 경우도 이와 마찬가지입니다. - 의약품 및 보조제
- 평소 먹고 있는 약이 땀을 발생 시키기도 합니다.
- 홍삼과 같이 몸에 열을 올려주는 건강 보조식품도 땀을 나게 합니다.
옷에 밴 땀냄새 효과적으로 관리하는 방법
여름철에는 땀 때문에 옷을 자주 세탁해야 합니다. 특히 피부와 바로 닿는 티셔츠는 더욱 신경 써야 합니다. 티셔츠 와 별개로 바지같은 경우엔 상의 보다 더 신경써야 합니다. 은근히 사타구니 냄새도 옷에 배여버리면 잘 지워지지 않거든요.. 그래서 마지막 섹션에선, 여름 옷 세탁에 관한 몇 가지 유용한 팁을 공유하겠습니다.
1. 가장 좋은 방법은 자주 세탁(하루에 한번)하기
여름철에는 땀 때문에 옷을 자주 세탁해야 합니다. 섬유 탈취제(페브리즈 등)를 사용해도 땀 냄새를 완전히 제거하기는 어렵기 때문입니다. 특히나 향수나 페브리즈를 땀냄새가 밴 옷에 사용하면 향기와 땀내가 섞여 오묘한 악취가 납니다.. 자주 세탁하는게 좋아요.
2. 제습제로 옷장과 옷의 수분기 관리하기
여름철 처럼 습한 경우엔, 제습제를 이용하여 옷장의 습도를 관리를 하는게 좋습니다. 하지만 제습제에만 너무 의존하지 마시고 세탁을 자주 해주세요. 특히, 색상이 흰색이 아니라면 삶는 것은 피하고, 물세탁을 권장합니다.
3. 세제 외에도 다른 세정제 추가로 사용
물세탁할 때 일반 세제 외에 다른 첨가물을 넣는 것도 좋은 방법입니다. 기억이 나지 않지만, 이는 옷의 탈취와 세탁 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 또는 섬유 탈취 기능이 있는 세제를 사용하는 것도 좋습니다. 과거에는 쌀뜰물에도 세탁을 하기도 했는데 이게 은근 옷에 밴 땀냄새와 옷에 뭍은 얼룩 제거에도 좋습니다.
4. 손빨래도 자주 하세요
아끼는 티셔츠는 세탁기로 자주 돌리면 원단이 상할 수 있습니다. 가벼운 손빨래를 자주 해주는 것이 좋습니다. 손빨래는 옷을 더 오래 유지할 수 있는 방법입니다.
5. 올바른 세탁 방법
- 찬물이나 미지근한 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 옷감을 손상시킬 수 있습니다.
- 부드러운 세제를 사용하세요. 강력한 세제는 옷감을 상하게 할 수 있습니다.
- 옷을 세탁하기 전에 세탁 라벨을 확인하고, 지시사항을 따르세요.
6. 옷 건조의 중요성 : 세탁 후 옷을 말릴 때도 신경 써야 합니다
- 햇빛이 강한 곳에 오래 두지 마세요. 색상이 바랠 수 있습니다.
- 자연 건조를 추천합니다. 건조기는 옷감을 손상시킬 수 있습니다.
여름철엔, 땀 때문에 옷을 자주 세탁해야 하지만, 올바른 방법으로 세탁하면 옷을 더 오래 유지할 수 있습니다. 세제 선택, 손빨래, 적절한 건조 방법을 통해 여름철 옷 관리에 신경 써보세요. 이러한 작은 노력들이 옷을 깨끗하고 상쾌하게 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
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