누런니가 되는 이유
우리의 치아는 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 음식을 씹고 소화시키는 기능 외에도, 미소를 통해 다른 사람과의 관계를 형성하는 데 큰 영향을 미칩니다.
그래서 치아가 누렇게 변하는 것은 많은 사람에게 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 담배를 안피는데 누런니를 가지면 괜히 골초라고 오해를 사기도 하고 무엇보다.. 사람이 조금 지저분해 보이는 인상을 주기 때문이죠.
치아가 누렇게 되는 이유는 다양하지만, 주로 음식물이나 음료, 담배 등으로 인해 치아에 착색이 일어나는 것이 주요 원인입니다. 하지만 망간, 칼슘, 마그네슘, 비타민 같은 영양분을 섭취를 하여 누런니를 어느정도 해결 할 수 있어요.
오늘은 누런니 때문에 고민이신 분들을 위해 치아가 누런색이 되는 자세한 이유와 집에서 누런니를 해결하는 방법 그리고 효과가 좋고 가성비 좋은 치아 미백제에 대해 알아보도록 하겠습니다!!
치아가 누런색으로 착색이 되는 이유는?
치아가 누런색으로 착색이 되는 이유는 생각보다 광범위 합니다. 크게 두가지로 나뉘면 유전적 요인과 후천적 요인으로 나뉘는데. 대부분은 후자입니다.
아쉽지만 유전적으로 누런니가 되는 사람은 대게 별로 없지만 만약에 이 케이스에 해당 되는 분들은 치과에서 치료를 받아야 해요.. 하지만 그 중에서 치아 미백 라미네이터 같이 치아를 갈아버리고 씌워버리는 치료 방법은 비추천 해요.
" 일상생활에서 치아를 누렇게 하는 습관들은 무엇이 있을까? "
여러분의 하얀 치아를 누런니로 변화게 하는 습관 중 가장 큰 것은 바로 흡연 입니다.담배는 니코틴 타르 같이 끈적끈적한 성분이 있는데 이게 치아 사이 구멍을 통해 치아를 서서히 변색 시키게 됩니다.
이게 나중에 가면 결국 건강한 치아가 약해지고 충치가 잘생기는 환경을 조성하게 되요.
- ps : 담배는 백해무익 입니다. 누런니 외에도 여러분의 건강을 위해서 금연을 해주세요
" 치아 착색의 보편 적인 원인 3가지 "
- 당분이 많은 음식물과 음료
커피, 차, 와인, 콜라 등 색소가 많은 음료나 음식은 치아에 착색을 일으킬 수 있습니다. - 잦은 흡연
담배에 포함된 타르와 니코틴은 치아를 누렇게 변색시키는 주범입니다. - 양치를 자주 하지 않은 경우
정기적인 양치질과 치실 사용을 소홀히 하면 플라그가 쌓이고, 이는 치아 착색으로 이어질 수 있습니다.
그 외 누런니가 생기는 생활 습관
의외로 밤에 잠을 자지 않고 딴짓을 하는 것도 치아를 변색 시키는 경우에 해당이 됩니다. 사람은 잠을 자는 동안 일상생활에서 소모 된 에너지와 피로가 누적된 근육 그리고 스트레스를 해소하게 되는데. 잠을 제대로 자지 않으면 이런 생체 리듬이 깨지게 되요.
잠을 제때 자는 것이 결국 치아 건강을 위해서도 좋은 생활 습관인데요. 하지만 만약 여러분이 밤에 잠을 자고 싶어도 못자는 환경이거나 야간 근무를 하는 경우라면 꼭 챙겨야 될 영양소라도 최소한으로 챙겨주세요. 야간 근무에서 필요한 영양제는 비타민D와 칼슘그리고 철분이 있습니다.
그 외 더 자세한 정보는 아래 정보에 야간 영양제에 대한 정보를 정리를 해뒀으니 참고를 해주세요.
집에서 실천할 수 있는 누런니 해결방법
누런니 탈출을 할 수 있는 방법 중에서 집에서 안전하게 할 수 있는 방법이 5가지 있습니다.
여기 소개할 몇 가지 방법은 모두 쉽게 구할 수 있는 재료를 사용하며, 안전하게 치아를 관리할 수 있는 특징이 있으니, 집에서 꼭 실천을 해보세요!!
- 키위 하루에 2개 이상 먹기
키위는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 과일로, 치아 건강에 매우 좋습니다. 비타민 C는 치아와 잇몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. - 바나나 껍질로 치아 마사지
- 바나나 껍질에는 망간, 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 포함되어 있어 치아 미백에 도움을 줄 수 있습니다.
- 바나나 껍질의 안쪽을 이용해 치아를 문질러주면, 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 효과적입니다. - 우유 자주 먹기
- 우유는 칼슘과 인이 풍부해 치아와 뼈를 강화하는 데 중요한 역할을 하며 우유에 함유된 단백질은 치아 표면에 보호막을 형성하여 치아가 착색되는 것을 방지합니다.
- 하루에 한 잔의 우유를 꾸준히 마시면 치아 건강에 큰 도움이 됩니다. - 코코넛 껍질 사용
- 코코넛 껍질은 치아 미백과 구강 건강에 도움을 줄 수 있는 천연 재료입니다.
- 코코넛 껍질을 이용해 치아를 문질러주면 치아 표면의 얼룩을 제거하고 플라그를 감소시킬 수 있습니다.
- 코코넛 오일로 구강 세정하는 방법인 '오일 풀링'도 치아 미백에 효과적입니다.
코코넛 오일을 15-20분 동안 입안에서 헹구듯이 사용한 후, 물로 헹구면 됩니다. 이는 구강 내 세균을 제거하고 치아를 하얗게 만드는 데 도움을 줍니다. - 계란 껍질 갈아서 사용
- 계란 껍질은 칼슘이 풍부하여 치아 건강에 유익합니다. 계란 껍질을 잘 씻은 후, 건조시켜 곱게 갈아줍니다.
- 계란 껍질 가루를 치약에 섞어 사용하거나, 직접 치아에 바르고 문질러줍니다.
- 이 방법은 치아의 에나멜층을 강화하고, 치아 표면의 착색을 제거하는 데 효과적입니다.
- 주의할 점은 너무 세게 문지르지 않도록 하는 것입니다.
치아 착색에 효과적인 가성비 좋은 치아 미백제 추천
치아 미백제의 필요성 치아 미백제는 이러한 착색을 제거하고 치아를 하얗게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히, 많은 사람들은 치아 미백제를 사용하여 더 자신감 있는 미소를 되찾고자 합니다.
라포·랩 화이트·줌: 효과적인 치아 미백제 저도 사용하고 있는 라포·랩 화이트·줌 치아 미백제를 소개해드리고자 합니다. 이 제품은 다른 제품에 비해 훨씬 저렴하면서도 효과적인 결과를 제공합니다.
라포·랩 화이트·줌의 주요 장점
- 천연 성분: 이 제품은 천연 성분으로 만들어져 치아와 잇몸에 안전합니다.
- 사용 편의성: 하루에 20~30분 정도 바르면 되므로 일상 생활에 큰 지장을 주지 않습니다.
- 빠른 효과: 2주 정도만 꾸준히 사용하면 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.
- 가성비: 다른 치아 미백제보다 가격이 저렴하여 경제적입니다.
치아 미백제 사용 방법
라포·랩 화이트·줌 치아 미백제를 사용하는 방법은 매우 간단합니다. 먼저, 치아를 깨끗이 닦은 후, 미백제를 치아에 골고루 바릅니다.
그 후 20~30분 동안 기다린 후 물로 헹궈내면 됩니다. 이 과정을 하루에 한 번, 2주 동안 반복하면 하얗고 빛나는 치아를 가질 수 있습니다.
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