피지낭종은 은근히, 많은 사람들에게 발생할 수 있는 흔한 피부 질환 중 하나로, 피부 아래(진피층 속)에 형성된 작은 낭종으로, 주로 등과 엉덩이 및 겨드랑이 같이 일상에서 자주 다른 물체와 부딪히거나, 다른 신체와 자주 접촉되는 부위에 나타납니다.
그래서 오늘은, 하루를 열심히 사는 우리를 괴롭히는 피지낭종의 발생 원인과 피지낭종 1개에서 더 상황이 악화되어, 나오는 다발성 피지낭종의 원인과 체질적 요인, 증상, 예방 및 관리 방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
피니낭종에 대한 정의와 왜 피지낭종이 발생했는지 알아보자
피지낭종은 피부 속에 피지 때문에 형성된 주머니 형태의 덩어리로, 피지선에서 분비되는 피지가 피부 표면으로 배출되지 못하고 쌓여 발생합니다. 아무래도 건성인 피부 보단 지성인 피부인 사람에게 더욱 나타나며, 특히 앉아서 행정업무를 자주 보는 직업을 가진 사람들이라면 엉덩이에서 흔하게 볼 수 있습니다.
대게 학생 시절에 공부를 오랫동안한 다음날엔 엉덩이에 딱딱한 돌덩이 같은게 생긴게 느껴진다면 이게 바로, 피지낭종의 초기 증상입니다.
그래도 근본적인 원인은 피부속에 있는 주머니에서 피지가 배출이 되지 못하게 계속 쌓이게 되어, 모공(피부의 땀구멍)을 막고, 결국 피부 속에 작은 주머니를 더욱 더 부풀리게 형성하게 됩니다. 피지낭종은 주로 목, 엉덩이, 등 겨드랑이 같은 부위에 발생하지만, 신체의 거의 모든 부위에서 나타날 수 있는 흔한 증상입니다.
피지낭종의 주요 발생 원인
- 모낭의 막힘: 모낭(피부의 땀 구멍)이 막히면 피지가 배출되지 못하고 피부 속에 갇히게 됩니다. 이로 인해 피지낭종이 형성됩니다.
- 피부 손상: 상처, 여드름, 흉터 등의 피부 손상이 모낭을 막아 피지낭종을 유발할 수 있습니다. 피부가 제대로 회복되지 않고 내부에 피지가 갇힐 경우 낭종이 형성됩니다.
- 유전적 요인: 가족 중 피지낭종이 자주 발생하는 경우, 유전적 요인으로 인해 피지낭종이 생길 가능성이 높습니다. 타고난 피지의 분비량은 유전적인 요인이 크니까요.
- 호르몬 변화: 호르몬의 변화로 인해 피지 분비가 과도하게 증가하면, 피지낭종이 생길 수 있습니다. 이는 특히 사춘기, 임신, 또는 폐경기와 같은 호르몬 변화가 심한 시기에 많이 나타납니다.
다발성 피지낭종의 발생 원인과 체질적 요인
다발성 피지낭종은 한 부위에 국한되지 않고 여러 부위에서 동시에 발생하는 상태를 의미합니다. 이는 일반적인 피지낭종보다 더 불편할 수 있으며, 생활 습관이나 체질적 요인과 깊은 관련이 있습니다.
- 체질적 요인: 손발에 땀이 많거나, 몸에 열이 많은 사람은 피지선이 더욱 활발하게 작용하여 피지낭종이 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 체질적 특성은 유전적 요인과도 밀접하게 연결될 수 있습니다.
- 식습관: 고지방 식단, 육류와 같은 기름진 음식, 인스턴트 식품 등의 과도한 섭취는 피지 분비를 증가시켜 피지낭종의 발생을 유도할 수 있습니다.
-- 예를 들어, 고등학생 시절 곱창과 같은 내장 음식을 자주 먹는 습관이 다발성 피지낭종의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 음식은 기름기가 많아 피지선의 활동을 촉진하기 때문입니다. - 생활 습관: 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 과도한 음주 및 흡연 등이 피지 분비를 증가시키고, 이로 인해 피지낭종이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하여 피지 분비를 촉진하고, 결과적으로 낭종의 형성을 유발할 수 있습니다.
피지낭종이 생기면 어떤 느낌인가요? 피지낭종 증상 4가지
피지낭종은 초기에는 크기가 작고 통증이 없는 경우가 많아 발견하기 어렵습니다. 그러나 시간이 지나면서 낭종이 커지고, 염증이 발생하거나 감염이 되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 구슬 같은 덩어리 : 낭종은 피부 아래에서 구슬처럼 느껴집니다. 일반적으로 둥글고 매끄러운 모양이며, 압력을 가하면 움직일 수 있습니다.
- 염증 및 통증 : 낭종이 염증을 일으키면 붉어지고 부어오르며, 통증이 발생할 수 있습니다. 감염이 되면 고름이 차고, 열이 동반되기도 합니다.
- 크기 변화 : 피지낭종은 시간이 지나면서 크기가 점차 커질 수 있습니다. 작은 것에서 시작해 수 센티미터 이상까지 자랄 수 있습니다. 특히 고름이 오랫동안 지속 되면 점차 딱딱하게 변하게 됩니다.
- 분비물 : 일부 피지낭종은 스스로 터져 내부의 하얀 피지나 노란 고름 같은 분비물이 나올 수 있습니다. 이는 감염 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
피지낭종 예방을 하려면? 건강한 생활습관 가이드
피지낭종의 재발을 방지하고 증상을 완화하기 위해서는 생활 습관을 개선하고 피부를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
특히나, 밤낮이 바뀌고 스트레스가 많은 사람들 같은 경우엔 호르몬 분비가 불규칙 해지고 이로 인하여 피지 분비가 더욱 많아지는 경우가 있기 때문에, 워라벨을 바꿀 수 없는 상황이라면 건강한 생활 습관으로 예방하시길 바랍니다.
- 하루에 1번은 샤워하자 : 피지낭종의 발생을 줄이기 위해서는 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 하루 두세 번 세안을 통해 피부의 노폐물과 피지를 제거하고, 모공이 막히지 않도록 해야 합니다. 세안제는 자극이 적고, 순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 특히, 지성 피부라면 피지 조절 기능이 있는 세안제를 사용하는 것이 도움이 됩니다.
- 내 피부에 부담 없는 스킨케어(화장품) 사용하기 : 화장품 선택이 중요합니다. 유분이 많은 화장품은 모공을 막아 피지낭종의 발생을 유도할 수 있으므로, 유분이 적고 수분 함량이 높은 기초 화장품을 사용하여 피부의 유수분 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다.
-- Ps : 민감성 피부라면, 자극이 적은 성분으로 만들어진 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 성분을 꼼꼼히 확인하고, 알레르기 반응이 없는지 테스트한 후 사용하는 것이 바람직합니다.
- 기름지고 영양이 불균형한 음식 피하기 : 기름진 음식, 육류, 인스턴트 식품 등의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 피지낭종 예방에 도움이 됩니다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 아보카도, 견과류 등을 섭취하면 피부 건강에 좋습니다. 또한, 물을 충분히 마셔 체내 노폐물을 배출하고, 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 피지 분비를 증가시키고, 피부의 염증 반응을 촉진할 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스가 심하면 호르몬 불균형이 발생하여 피지선의 활동이 더욱 활발해질 수 있습니다.
-- ps : 잠을 자는 것 또한 스트레스 관리입니다. 충분한 수면 시간을 가지세요!! - 외과에서 치료 받기: 피지낭종이 자주 발생하거나 크기가 커지면 외과나 피부과에서 치료를 해야 합니다. 외과에서는 낭종의 상태에 따라 절개 및 배농술, 레이저 치료, 냉동 요법 등의 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 특히, 재발을 방지하기 위해 낭종벽까지 완전히 제거하는 것이 중요합니다. 낭종을 제거하지 않으면 다시 발생할 가능성이 높습니다.
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| 출처 : 서울Sun 외과의원 |
피지낭종의 치료 방법
참고로 말하지만, 피지낭종의 치료는 그 크기, 위치, 염증 여부에 따라 달라집니다. 밑에는 외과, 피부과 같은 피지낭종을 제거할 수 있는 병원에 가면 받을 수 있는 치료방법 들입니다.
- 절개 및 배농술: 염증이 있거나 감염된 피지낭종은 절개를 통해 제거할 수 있습니다. 이 과정에서 낭종 내의 피지나 고름을 제거하고, 낭종벽까지 완전히 제거해야 재발을 방지할 수 있습니다.
- 레이저 치료: 레이저를 이용해 피지낭종을 제거하는 방법도 있습니다. 레이저 치료는 비교적 흉터가 적고 회복이 빠르지만, 낭종의 크기나 위치에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
- 냉동 요법: 액화질소를 사용해 낭종에 효과적입니다. 이 방법은 비교적 간단하고, 통증이 적은 편입니다.
- 염증 주사: 염증이 심한 피지낭종의 경우 염증 주사를 사용해 염증을 가라앉히고, 낭종의 크기를 줄일 수 있습니다. 하지만 이 방법은 일시적인 효과에 그칠 수 있으며, 근본적인 치료가 되지는 않습니다.
- 직접 관리하는 방법: 작은 피지낭종은 따로 치료하지 않아도 자연스럽게 사라질 수 있습니다. 하지만 낭종을 함부로 짜거나 손대는 것은 감염의 위험을 높일 수 있으므로 피해야 합니다. 만약 낭종이 터지면, 깨끗한 거즈로 닦고 항생제 연고를 발라 감염을 예방하는 것이 좋습니다.
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